제가 좋아하는 와인이 눈에 띄면 가끔씩 구입을 하는 편인데요.
와인을 하루에 한두잔 정도 마시면 심장질환에 좋다는건 잘 알려진 사실인데요.
와인이 우리 몸에 좋은 이유를 소개합니다.
기억력
레드와인에는 레스베라트롤이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분이 뇌기능을 활성시키는 역할을 한다고 합니다. 그래서 와인을 마시면 혈관이 확장되어 뇌에 유입되는 피의 공급이 활발해져 기억력이 상승한다고 합니다.
류마티스 관절염
와인을 전혀 마시지 않는 사람보다는 와인을 일주일에 세잔에서 열잔정도 마시는 사람들에게서 관절염 발병률이 떨어진다는 연구결과가 나왔는데요. 정확한 이유는 나오지 않았지만 와인을 마시면 면역계를 억제시켜 염증을 막아준다고 합니다.
뼈 튼튼
나이를 들면 뼈가 약해지게 되는데요. 특히, 갱년기 여성분들의 뼈 건강은 평소에 관리하는게 좋습니다. 한 연구결과에 따르면 갱년기 여성들이 와인을 하루 2잔 정도 마신결과 뼈엉덩이와 더불어 척추의 골밀도가 확연히 높아졌다고 합니다.
혈관 확장
와인을 적당히 마시면 심장과 혈관 건강에 좋다고 하는데요. 와인의 주원료인 포도에 함유된 폴리페놀 성분이 혈관을 확장시키는 작용을 하여 협심증을 비롯한 뇌졸중, 심장병 예방에 도움이 된다고 합니다. 또한, 체내의 나쁜 콜레스테롤을 낮춰줘 혈관을 건강하고 튼튼하게 만들어 준다고 합니다.
피부노화 방지
와인을 마시는 것도 좋지만 피부에 발라도 좋다고 하는데요. 와인에는 항산화 물질인 카테킨, 후라보노이드, 탄닌 등의 폴리페놀 성분이 골고루 함유되어 적당히 마시는 것도 좋지만, 와인을 차갑게 만들어 화장솜에 와인을 묻혀 얼굴에 바르면 피부노화를 억제시킨다고 합니다.
이처럼 와인을 적당히 마시는건 건강을 위해 좋습니다만
와인 또한 술의 한 종류이니 과음은 당연히 피하는게 좋겠죠?
뭐든 적당히가 좋은것 같습니다. 와인으로 건강을 챙기세요~
